Бокс

Бокс — это наиболее популярный сегодня вид единоборств, подразумевающий только технику ударов руками, защищенными 10-унцовыми (профессиональный вариант) перчатками. Кулачные единоборства практиковали еще задолго до нашей эры, эта дисциплина входила в состав античных Олимпийских игр.

В современном боксе запрещены удары ниже пояса и в спину, толчки, захваты и любые приемы борьбы, а также удары любой частью тела, кроме сжатого кулака.

Боксерская физическая подготовка может быть полезна любому спортсмену тем, что подразумевает большой упор на упражнения скоростно-силового характера, а также на развитие скорости двигательной реакции и кардио. К важнейшим для боксеров также относят такие параметры, как выносливость, ловкость, равновесие и гибкость — соответственно, комплексы упражнений подбираются для развития этих качеств.

Телефон для справок: +7(499)702-0211


Шаманов Тамерлан
Инструктор по боксу, LUDUS BAZA
Призёр чемпионата Москвы 2012
Призёр чемпионата Москвы 2013
Финалист чемпионата Вооруженнных сил Россий 2014
Участник чемпионата России.(5-место в общем зачете)2014
Призёр международного турнира г. Челябинск 2015

Расписание занятий по боксу взрослые
Понедельник 20:30-22:00
Среда 20:30-22:00
Пятница 20:30-22:00

Вы можете договориться о тренировках вне расписания по телефону: +7(499)702-0211