Feminine Grace

Feminine Grace – уникальный танцевальный курс, направленный на развитие женственности, грациозности, гибкости и пластичности.
Изящная программа нацелена на избавление от жировых отложений, укрепление мышечного корсета и сухожилий, прокачивание всех групп крупных и мелких мышц весом собственного тела. Особое внимание уделяется вытяжению и гибкости позвоночника, подвижности суставов, коррекции искривлений и зажимов. Вы научитесь невероятной грациозности движений, от которых захватывает дух.
Программа состоит из двух частей: танцевальной, которая включает в себя постановку полноценных танцевальных номеров для выступлений,
и авторской методики коррекции позвоночного столба посредством партерного тренажа на основе волновой пластики*:
1. коррекция сколиоза, остеохондроза, «голубиного зоба» на основе вытяжки позвоночника;
2. развитие эластики позвоночного столба;
3. снятие мышечных спазмов, зажимов за счет растяжения, и, как следствие, удлинения мышечных волокон;
4. растяжение сухожилий и развитие подвижности суставов, улучшение кровотока;
5. закрепление полученных результатов в танце.
Регулярные занятия 3 раза в неделю непременно дадут результат — стройное, гибкое, отзывчивое на нагрузки тело, идеальную осанку, легкую походку и соблазнительную грациозность в каждом движении.

Телефон для справок: +7(499)702-0211

Анастасия
Инструктор программы Feminine Grace, LUDUS BAZA
Инструктор групповых и индивидуальных программ: оздоровительная, классическая и степ аэробика;
силовые направления;
танцевальные направления (Latina,Strip Dance,Defile);
Оздоровительная система Pilates.


Анастасия Мейде
Инструктор программы Feminine Grace, LUDUS BAZA
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, абсолютная чемпионка республики Башкортостан по беллидансу, *сертифицированный тренер по единственной запатентованной в Башкортостане программе «Данс-терапия» (коррекция позвоночника на основе волновой пластики), дипломированный педагог-хореограф направлений классическая хореография, народный, эстрадный танец, стрип-пластика, беллиданс, мисс Ямал-2009.