Group 4 swipe Group 3

Занятия в бассейне

Бассейн и сауна

Бассейн и сауна

Занятия в воде укрепляют мышцы всего тела, особенно кор и плечевой пояс. К твоим услугам просторный бассейн на 5 дорожек длиной 25 метров и глубиной 1,4 метра. Тренируйся самостоятельно, в группе или один на один с инструктором.

После тренировки загляни в сауну, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, улучшить микроциркуляцию крови и снизить количество молочной кислоты в мышцах. А обливание ледяной водой из бочки поможет прокачать сердечно-сосудистую систему.  

Преимущества направления
Здоровая спина
Безопасно для позвоночника
Контроль веса
Плавание сжигает калории
Снятие стресса
Вода восстанавливает ресурсы
Подробнее

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ

Aqua Advance

Продолжительность: 45 минут/Средняя интенсивность

Развитие координации и проработка мышц всего тела. Рекомендуем для среднего и продвинутого уровня подготовки.

 

Записаться

Aqua Abs

Продолжительность: 45 минут/Средняя интенсивность

Проработка мышц пресса с использованием специального оборудования: поясов-утяжелителей и перчаток. Рекомендуем для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Записаться

Aqua Flowers

Продолжительность: 45 минут/Средняя и высокая интенсивность

Проработка мышц плечевого пояса и кора с применением специального оборудования flowers. Программа подходит для любого уровня подготовки.

Записаться

Aqua Power

Продолжительность: 45 минут/Высокая интенсивность

Проработка мышц плечевого пояса и кора. Рекомендуем для среднего и продвинутого уровня подготовки.

 

Записаться

Aqua MIX

Продолжительность: 45 минут/Средняя и высокая интенсивность

Проработка мышц всего тела с использованием различного оборудования. Рекомендуем для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Записаться

$Combat Swimming Pro

Продолжительность: 45 минут/Высокая интенсивность

Тренировка на развитие баланса, взрывной силы и выносливости. Рекомендуем для подготовки бойцов смешанных стилей.

Записаться

Первая тренировка
Это стоит знать

Внимательно изучи правила клуба, чтобы избежать травм и неловких ситуаций.

Выбирай непромокающие сланцы с нескользящей подошвой и убедись, что они хорошо фиксируются на ноге.

Не забудь:
  • Шапочка
  • Сланцы
  • Купальник
  • Паспорт
Записаться на тренировку
Оставь свои данные, чтобы записаться на тест-драйв
Нажимая на кнопку "Отправить", ты подтверждаешь своё согласие на обработку персональных данных